Pratiquer la méditation de pleine conscience pour trouver la paix intérieure

Nous vivons dans un monde frénétique. Tout va très vite autour de nous aujourd’hui. Dans ces conditions, il est difficile d’être heureux et en harmonie avec soi-même. C’est là que la méditation de pleine conscience intervient. Dans son livre « Méditer pour ne plus stresser: Trouver la sérénité, une méthode pour se sentir bien », Mark Williams […]

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Pourquoi la peur de l’échec prend-t-elle le pas sur les joies du succès ?

Le cerveau humain est une machine extraordinaire. Il nous permet d’accomplir des choses exceptionnelles qui dépassent l’entendement bien souvent. Cependant, ce même cerveau a la fâcheuse tendance de nous éviter de prendre des risques. Les grands de ce monde arrivent à dépasser cette mauvaise habitude ce qui leur permet d’atteindre leurs rêves les plus fous. […]

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Découverte de l’essentialisme : réussir en se recentrant sur l’essentiel

Nous vivons dans une époque où nous avons tous énormément de choses à faire. Ainsi, nous sommes souvent submergés par les options qui s’offrent à nous. Cependant, cette abondance d’options peut avoir un effet secondaire malheureux. En effet, nous pouvons arriver à perdre le contact avec les choses qui sont vraiment importantes pour notre bonheur. […]

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