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Étiquette : Santé

Burnout : Prévenir pour mieux guérir

12 juin 201913 juin 2019 sylvain.saurel 1 commentaire

Le burnout est un mal pernicieux qui peut toucher tout un chacun. En effet, salarié ou entrepreneur, personne n’est à l’abri de l’épuisement professionnel. Et ce, contrairement à ce que certains pensent en se considérant quelque fois comme des surhommes ou des surfemmes pouvant encaisser des cadences de travail infernales. Cette méconnaissance du burnout est […]

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7 bonnes habitudes pour aider les entrepreneurs à mieux dormir

28 mai 201928 mai 2019 sylvain.saurel 2 commentaires

Le sommeil est essentiel pour réussir à atteindre les sommets et surtout pour y rester. Tout le monde s’accord sur ce point. Néanmoins, beaucoup d’entrepreneurs ont tendance à négliger leur sommeil. En effet, ils voudraient arriver à en faire toujours plus quotidiennement. De fait, ils vont sacrifier leur sommeil, et leur santé, sur l’autel du […]

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Les 9 signes du burnout de l’entrepreneur

27 mai 20193 juin 2019 sylvain.saurel 2 commentaires

En tant qu’entrepreneur, ou même en tant que salarié, vous avez énormément de choses à accomplir chaque jour. En outre, beaucoup de personnes comptent sur vous. Ainsi, vous vous sentez parfois découragé. Rassurez-vous tout cela est humain et naturel. La vie est faite de hauts et de bas. Là où la situation se complique, c’est […]

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Améliorer sa mémoire en appliquant 4 stratégies qui ont fait leur preuve

3 mai 20193 mai 2019 sylvain.saurel 1 commentaire

La mémoire est un élément essentiel pour quiconque veut réussir de grandes choses dans la vie. En effet, se rappeler de ses actions passées va permettre d’éviter de reproduire les mêmes erreurs. En outre, il est important d’être en capacité de mémoriser les concepts importants que l’on va acquérir en lisant des livres ou en […]

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10 clés pour atteindre votre pic de performance

14 mai 20181 mai 2019 sylvain.saurel 1 commentaire

De nos jours, être performant au quotidien est essentiel afin de pouvoir réussir et de mener à bien ses projets que ce soit en tant que salarié, entrepreneur ou dans sa vie personnelle. Dans cet article, je vous propose de découvrir 10 clés qui vous permettront d’atteindre votre pic de performance et de le maintenir […]

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