De nos jours, être performant au quotidien est essentiel afin de pouvoir réussir et de mener à bien ses projets que ce soit en tant que salarié, entrepreneur ou dans sa vie personnelle. Dans cet article, je vous propose de découvrir 10 clés qui vous permettront d’atteindre votre pic de performance et de le maintenir sur le long terme car c’est bien ça la clé.
1. Cohérence
La première clé consiste à rester cohérent dans votre travail et dans vos échanges quotidiens. Cette cohérence vous permettra de devenir meilleur jour après jour. Il faut donc s’efforcer de garder cette consistance même lors des mauvais jours. Se forcer lorsque le moral n’est pas là vous permettra d’avancer.
Les gains procurés par cette cohérence s’additionneront vous permettant d’être en position d’atteindre votre pic de performance plus rapidement.
2. Communauté
Il est scientifiquement prouvé que les personnes avec lesquelles vous vous entourez vont influencer votre performance. Cette influence serait de l’ordre de 30% selon certaines études.
L’apport d’une communauté est essentiel que vous alliez bien ou mal.
En effet, dans les bons moments, une communauté bien choisie vous poussera encore plus haut. Dans les mauvais moments, elle agira comme un soutien de poids vous permettant de rebondir. A vous de bien savoir vous entourer et d’être actif au sein de votre communauté.
3. Coaching
N’hésitez pas à faire appel à un coach pour vous aider à trouver comment passer au stade supérieur dans votre domaine. Un coach vous permettra de viser plus haut et d’être prêt à atteindre votre pic de performance.
Les meilleures relations de coaching mélangent humilité partagée et bienveillance.
Un indice pour bien choisir votre coach ? Il ne doit pas simplement vous montrer ou dire ce que vous devez faire mais il doit au contraire marcher avec vous sur le chemin menant à votre succès.
4. Présence
Soyez présents dans vos réunions, dans vos actions quotidiennes. Ne soyez pas un simple spectateur. Agissez en étant immergé totalement dans vos activités. Soyez concentré et votre performance deviendra maximale.
Votre vie n’en sera que plus riche dans tous les sens du terme.
5. Humilité
L’humilité est une qualité essentielle. Elle sera votre meilleur alliée pour grandir dans tous les domaines.
En effet, le fait de se croire supérieur ou arrivé vous entraîne à réaliser moins d’efforts pour vous améliorer et c’est alors le début de la chute. Il devient impossible de viser plus haut.
Tout le monde doit rester humble car on est toujours l’élève de quelqu’un et le chemin menant à la performance optimale est pavé d’humilité.
Soyez humble !
6. Santé
La bonne santé physique, mentale, émotionnelle, spirituelle ou encore sociale est une partie essentielle du chemin menant au succès et à la performance. On peut réussir sans une bonne santé mais surement pas sur la durée.
Sacrifier sa santé est une erreur que l’on paiera un jour ou l’autre.
Faites du sport, prenez soin de votre corps. Détendez-vous avec vos amis, sachez couper du travail et vous accordez des moments pour vous régénérer mentalement.
Votre performance n’en sera que meilleure après coup.
7. Pratiquez
La pratique fait tout. Vous pouvez lire des livres, suivre des formations ou imaginer tous les plans possibles mais si vous ne mettez pas en pratique alors cela ne vaut rien. Vous ne progresserez pas.
Le processus à suivre est finalement simple : entraînement, compétition, apprentissage continu, bien manger, bien se reposer et se détendre avec sa famille et ses amis.
Plus vous mettrez en application ces notions et mieux vous serez dans votre vie. L’équilibre apporté par cette pratique au quotidien vous entraînera vers votre pic de performance au moment où cela sera nécessaire.
8. Vulnérabilité
Ne pas se voiler la face devant sa propre vulnérabilité. Il faut savoir être honnête avec soi-même.
Savoir se questionner : Pourquoi est-ce que je fais ça ? Qu’est-ce que je cherche ? Quel est mon but réel ? Que pourrais-je faire pour devenir meilleur ? Ne serais-je pas meilleur en recevant de l’aide ?
Savoir se mettre en danger en se posant les questions qui fâchent et affronter sa vulnérabilité permet de grandir.
9. Confiance
La confiance est finalement le cousin de l’humilité. En étant humble, vous serez capable de mieux vous connaître et de savoir ce que vous pouvez faire ou ne pas faire.
A partir de ce constat, il sera plus simple d’agir en conséquence et d’aller de l’avant avec liberté et motivation. Beaucoup de personnes se trompent sur la confiance. Il ne s’agit pas d’une qualité intrinsèque à chacun d’entre nous.
Il s’agit en réalité de quelque chose que nous devons construire au quotidien et qui nous rend meilleur.
10. Dormir
Comme nous l’avons déjà évoqué, la santé est essentielle pour être performant sur le long terme. Pour être en bonne santé et rester productif, il faut savoir régénérer ses batteries et pour cela il faut dormir correctement.
Le sommeil permet un repos de votre cerveau et de votre corps. C’est là que les batteries se rechargent et que l’énergie nécessaire à votre succès est créée.
Toute personne cherchant à optimiser sa performance doit donc dormir entre 7h et 9h par nuit. Ce n’est pas moi qui le dit mais la science qui le prouve.
Ce top 10 des clés vous menant au chemin de la performance de pointe est maintenant terminé. J’attends vos réactions en commentaires car je suis impatient de connaître vos clés personnelles dans la performance au quotidien.
C’est en écoutant et en apprenant des autres que l’on devient meilleur.
