Cette habitude n’est pas facile à suivre, mais elle en vaut la peine.
Dans le monde du développement personnel, une grande tendance est présente depuis plusieurs années maintenant. Elle consiste à se réveiller chaque matin à 5 heures du matin. Cette bonne habitude permettrait de faire la différence entre les personnes qui réussissent et celles qui échouent.
Bien sûr, certaines personnes font exception à cette règle et arrivent à réussir alors qu’elles se lèvent tous les jours à 10 heures du matin. Néanmoins, dans la plupart des cas, les personnes qui réussissent dans la vie suivent cette pratique.
Si vous doutez encore de l’intérêt de cette pratique, je vais tenter de vous convaincre de franchir le pas au travers de 5 excellentes raisons.
1. Profiter de votre pic de productivité sans aucune distraction
Votre pic de productivité se situe au moment où votre énergie est maximale dans la journée. Savez-vous à quel moment votre énergie est maximale dans la journée ?
Votre énergie est maximale le matin peu de temps après votre réveil.
En vous réveillant à 7 heures du matin, vous allez probablement devoir attaquer la journée en vous occupant de vos enfants puis en vous rendant à votre bureau.
Vous allez donc attaquer les premières heures de la journée en même temps que tout le monde ce qui rajoutera un nombre très important de distractions autour de vous.
Les distractions de tout ordre (enfants, email, sms, téléphone, …) nuisent à votre productivité.
En vous réveillant à 5 heures du matin, vous allez pouvoir attaquer la journée avant tout le monde. Vous aurez devant vous 2 heures sans aucune distraction. Vous pourrez donc mettre à profit pleinement votre pic de productivité pour travailler sur vos tâches les plus complexes de la journée.
Une fois ces tâches menées à bien, votre journée sera parfaitement lancée et votre motivation sera à son maximum.
2. Gagner 2 heures en plus par jour pour travailler efficacement
Jusqu’à présent, vous vous leviez à 7 heures ou 8 heures du matin chaque jour. Le soir, vous vous couchiez à 23 heures ou minuit. Néanmoins, vous finissiez vos journées très fatigué devant la télévision.
Le fait de vous réveiller à 5 heures du matin chaque jour va vous obliger à vous coucher le soir à 22h au plus tard.
Le temps que vous perdiez le soir devant la télévision en étant fatigué se retrouvera le matin entre 5 heures et 7 heures du matin.
Vous serez en meilleure forme car vous dormirez mieux et vous aurez 2 heures en plus par jour pour travailler efficacement sur vos objectifs. Cela peut vous sembler assez négligeable à première vue.
Néanmoins, 2 heures en plus chaque jour donnent 14 heures en plus par semaine et donc 728 heures supplémentaires par an.
En gardant cette habitude de vous réveiller à 5 heures du matin chaque jour, vous allez pouvoir faire toute la différence avec ce temps en plus à disposition pour atteindre vos objectifs.
3. Ne plus céder à la procrastination
En vous réveillant à 7 heures ou 8 heures du matin, vous êtes souvent pris dans un tourbillon dès le début de votre journée. Vous devez tout de suite répondre à tout un tas de distractions.
Vous n’avez pas le temps de vous poser pour travailler efficacement.
En fin de matinée, vous vous rendez alors compte que vous n’avez quasiment pas eu le temps de mener à bien les tâches essentielles que vous souhaitiez absolument réaliser.
De fait, vous avez l’impression d’avoir la tête sous l’eau.
Dans ces situations, vous serez plus enclin à céder au mal insidieux qu’est la procrastination. Vous vous direz alors que vous ferez mieux demain et que vous pouvez donc remettre à demain tou un tas de tâches.
Lorsque vous vous levez à 5 heures du matin, vous vous astreignez à une habitude jour après jour.
Vous allez démarrer la journée dans le calme et la concentration. En outre, vous vous sentirez obligé de mettre à profit ces 2 heures en plus pour lesquelles vous faites l’effort de vous réveiller si tôt.
Vous entrerez alors dans un cercle vertueux qui éloignera la procrastination de vous pour de bon.
4. Adopter des bonnes habitudes menant au succès
Tous les grands entrepreneurs à succès de ce monde ont pour habitude de se lever tôt. De Bill Gates à Elon Musk en passant par Tim Cook ou Jeff Bezos. Toutes ces personnes qui connaissent un immense succès se réveillent à 5 heures du matin ou même avant.
Les personnes à succès ne se réveillent pas à 5 heures du matin par hasard.
Les personnes à succès ont compris depuis longtemps que le fait de se réveiller si tôt le matin les aider à maximiser leur productivité. Avec une productivité maximisée, les personnes à succès arrivent à atteindre d’autant mieux leurs objectifs.
En adoptant cette bonne habitude et en la tenant sur la durée, vous allez entrer dans un cercle vertueux de bonnes habitudes qui favorisera vos succès futurs.
5. Se construire un mental d’acier
Se réveiller tous les jours que dieu fait à 5 heures du matin n’est pas une chose aisée. Je dirai même que tout le monde n’est pas capable de s’astreindre à une telle habitude.
En vous réveillant jour après jour à 5 heures du matin de manière durable, vous allez déjà prendre l’avantage sur 90% des personnes.
En effet, vous aller vous construire jour après jour un mental d’acier.
Le fait de tenir sur la durée une habitude qui vous semble si difficile de primer abord va renforcer votre mental. Vous serez ensuite persuadé que vous pouvez tout réussir dans votre vie.
Tout ceci va enclencher à cercle vertueux qui vous boostera dans tous les domaines.
Conclusion
Dans la vie, le succès appartient à ceux qui se donnent réellement les moyens de leurs ambitions. Si vous souhaitez réussir de grandes choses, vous devez être capable de faire les efforts nécessaires pour prendre de bonnes habitudes au quotidien.
Parmi les habitudes qui font la différence, le fait de se réveiller chaque jour à 5 heures du matin en est une essentielle. Cette bonne habitude vous aidera à avoir plus de temps pour travailler efficacement sur vos objectifs. Enfin, vous arriverez à vous construire le mental d’acier nécessaire pour accomplir de grandes choses dans la vie.
